http://asa.livskick.nu/2010/06/sjuk-ingen-traning-idag/
Varför tränar du ?
Under åren har man ställt denna fråga till många motionärer och svaren har vara många och olika, men här är ett axplock
-”Jag gillar att träffa folk och prova något nytt!
-”Jag tränar för att se stark ut”
-”Jag tränar för att förbättra min sportprestanda”
-”Jag tränar för att förbättra mitt dagliga välbefinnande”
-”Jag tränar för att forma min kropp”
-”Jag tränar för att uppnå ett lugn och hitta en balans”
Men mitt favorit svar fick jag från en senior motionär som är över 80 år “-Jag vill kunna bära hem min ica kasse själv”.
Så hennes mål var att klara sig själv i vardagen, helt underbart tycker jag.
Låt mig veta varför du tränar.
På återseende
Åsa
Visste du att..
Du kan bygga muskler tills du är 90 år, sen kan du bara underhålla ! 
Underbara sommar!
Hoppas ni alla haft en helt underbar midsommar! Nu är sommaren igång och semestertider väntar med soliga härliga dagar! Detta ska firas med ett smarrigt sommarrecept! 
Sommarkyckling
2 portioner
2 kycklingfiléer
2 msk olivolja
1 st citron
Några droppar tabasco
Salt och peppar
Rör ihop olja, citronsaft, tabasco och salt och peppar. Vänd filéerna i blandningen och grilla. Alternativt: Stek i ugnen.
Sallad:
100 g mango
100 g papaya
100 g avokado
100 g kikärtor på burk
½ rödlök Ruccola
Dela frukterna i centimeterstora bitar. Skölj av kikärtorna. Skär löken i ringar. Blanda allt med ruccolasalladen och pressa över limejuice.
Smaklig måltid!
Oh happy day!
God morgon! Det är mulet ute, jag sitter med en kopp kaffe och ser fram mot ytterligare en dag på jobbet. Ja, du hörde rätt!
Tänk dig glada människor som visar sin uppskattning varje dag i form av allt från fina komplimanger till bakverk och kramar. Framför allt, tänk dig känslan av att varje dag få hjälpa människor nå fysisk och psykisk bättre hälsa. Tänk dig roliga happenings varje dag, allt från styrke, dans och yogaklasser till spinning. Tänk dig hysteriskt roliga kollegor/vänner som får dig att kikna av skratt varje dag. Tänk min vardag!
TACK! / Ida 
Body Combat ikväll!
BODYCOMBAT® är ett pass med massor av kraft och energi! Med tekniker från karate, boxning och muy thai utmanar du din fantasimotståndare, samtidigt som du förbrukar massor av energi, blir skickligare, starkare och får större självförtroende. Vem är du? Catwoman eller Bruce Lee? ;)
Nordic Club bloggar!
Tänk dig en träningsanläggning som ger dig valfrihet att välja rätt medlemskap. Tänk dig en träningsanläggning som erbjuder marknadens bästa utbud av träning. Tänk dig en träningsanläggning som hjälper dig att träna både tanken och kroppen. Tänk Nordic Club
Välkommen till vår blogg! Här kommer vi att lägga ut bilder, tränings och motivationstips och information över vad som händer på klubben. Varma sommarhälsningar från Björn, Åsa, Johan och Ida!
